關於原力體育學院

原力體育學院｜系統化運動訓練｜幼兒游泳訓練｜學齡兒童體適能｜小朋友學游泳

歡迎加入原力體育學院 《✅課程體驗及報名✅》

我們秉持  安全、快樂、有信心  的教育理念

運動不是先拼強度，而是建立正確的系統。
透過系統化教學，讓每一位學員都能安全、穩定、持續進步。

✅ 系統化教學，而不是隨便練

每一堂課都有清楚的教學目標與進度設計，
從 基礎能力 → 動作控制 → 整合應用，循序漸進學習。

不是今天練這個、下次換別的，
而是讓學員知道自己「為什麼這樣練」。

✅ 依能力分級，不勉強、不比較

我們重視每個人的差異，
課程會依照 年齡、經驗、身體狀況與心理狀態 調整。

✔ 不強迫
✔ 不硬撐
✔ 不跟別人比

讓孩子與成人，都能在安全與自信中進步。

✅ 動作正確，比做得多更重要

不管是游泳還是體能訓練，
我們都把 姿勢、穩定度與控制力 放在第一位。

因為錯誤動作練得越多，
越容易造成疲勞與運動傷害。

✅ 小班制與系統評估，學得更快也更安心

透過小班制與前期評估，
教練能清楚掌握每位學員的學習狀況。

每一次練習，都是為下一階段打基礎。

 

✅ 課程安排 程度分班 《✅課程體驗及報名✅》

★ 幼幼自救班(3～6歲)

了解浮力，掌握生命防線

建立安全感與基礎水性。我們不急著教姿勢，而是先學會自救與水共處。

 

★ 中級基礎班(6～12歲)

建立效率，掌握游動力

從「玩水」轉向「運動」。專注於動力輸出與呼吸的協調，建立標準的游泳雛型。

 

★ 高級競技班(10～18歲)

挑戰極限，追求卓越

四式全能開發。強調爆發力、耐力與精確的競技技術。

 

★ 成人班(18歲以上)

動作精修，重塑運動習慣

效率導向。針對成年人肌肉特性，進行動作調整與體能配置